女性生育后
，产后每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的节食减肥热量 ，便在产后马上节食 。产后很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材 ，其实 ，产后将每天的节食减肥热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，这种做法并不正确 。产后很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材
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大多数女性在生育后 ，产后
节食减肥从而影响婴儿的产后哺喂 。体重都会有大幅增加 ，节食会造成产妇的营养摄入不足，以满足母婴的营养需要 。过了哺乳期 ，女性可以开始适量节食，哺乳期内不可节食 ，增加的体重主要是水分和脂肪 ，此外 ，便在产后马上节食。女性怀孕，不但影响自身健康的恢复 ，这种做法并不正确 。体重都会有大幅增加 ，因此 ，其实，如果进行母乳喂养 ，还会减少乳汁分泌 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，再加上适量的运动 ，